Рациональное питание
на 1-2-3
на 1-2-3
Переедаешь?
Тянешься к еде когда скучно?
Тянешься к еде когда скучно?
Используй возможности своего тела
Научись обходиться без диет и запретов!
НА ВЕБИНАРЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:
- Дикие, но симпатишные - белки, жиры и углеводы
- "Плохие" и "хорошие" продукты
- Калории. Считать или не считать
- Как есть сладкое и не толстеть
- Почему детокс не работает
- Куда уходит целлюлит
Основы рационального питания
Я познакомлю вас с принципами рационального питания без жестких запретов.
Диеты - вред & польза
Разберем на примерах самые популярные диеты. Внимание спойлер: существует здоровая диета
Тренировки - не обязательно спортзал
Физическая активность. Как подобрать подходящий вариант и заниматься с удовольствием
ЗОЖ - не дорого!
Научимся выбирать продукты и составлять меню, которое не разрушит семейный бюджет
Что по сладостям?
Сахара хорошие и плохие, чем заменить и надо ли.
Целлюлит
Норма или нарушение. Как избавиться
Ведущий вебинара
Екатерина Планида, нутрициолог, health-coach, персональный тренер категории "Мастер"
Я убеждена, что при помощи рационального питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом и добиться тела своей мечты. Я фанат своего дела, обожаю учиться, проверять все на практике и передавать свои знания окружающим. Уделите внимание себе и своему питанию, а я стану для вас проводником в мир гибкого ЗОЖ!
Запись на вебинар
Планида Е.О.
ИНН 301510342403
ИНН 301510342403
